憧れのあの美ボディに、痩せ習慣。
なんか、作り込んでないナチュラルな美人って憧れますよね〜。
痩せ習慣お腹がすいても別に慌てない
私なんか、お腹がすいたら、ご飯のことばっかり考えちゃったりするんですけど、痩せてる子ってあんまり食べることに執着がないですよね。
なんなら食べれんでもいい、みたいな。
仕事してたら食べるの忘れたとか、全然食べんでも大丈夫とか、昔の私からしたら、本当に考えられなかったな・・・。
え？大丈夫？死なないの？的な、今では普通ですが。
なんか、絶対三食食べないと力が出ないとか、疲れちゃうとか、私はおやつがなきゃダメなんだとか、思い込みがあったような気がします。
抜いても全然大丈夫だなーってわかってからは、自然と食べ物への執着も薄れたような気がしますね。
食への執着を消すには、大事なのは「忘れること」。
考えれば考えるほど、執着は酷くなるので。仕事とか趣味とか、食事のことを忘れるくらい没頭できる何かがあるといいかも。
